سلطة راديتشيو مشوية مع صلصة شيري الخردل
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن تكون سلطة راديتشيو المشوية مع صلصة شيري الخردل وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك خردل ديجون والشبت والخس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة راديتشيو مشوية مع صلصة شيري الخردل, بطاطا جديدة مشوية وكوسة مع راديتشيو وجبن ماعز وخل شيري قديم، و سلطة الدجاج المشوي مع صلصة الخردل الدافئة لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والمكونات 4 المقبلة. يتبل بالملح والفلفل.
رتب البصل الأخضر والخس والراديتشيو على صفائح الخبز.
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية). شواء الخضار حتى بداية الذبول ، 1 دقيقة لكل جانب للخس ورقة حمراء ، 1 1/2 دقيقة لكل جانب لرومين ، 2 دقيقة لكل جانب للبصل الأخضر ، و 3 دقائق لكل جانب ل راديتشيو.
نقل الخضار إلى أوراق الخبز.
قطع النوى من جميع الخضر المشوية.
قطع راديتشيو المشوي بالعرض إلى شرائح بعرض 1 بوصة.
قطع الخس المشوي بالعرض إلى شرائح بعرض 2 بوصة ؛ يقطع البصل الأخضر.
رذاذ مع خلع الملابس ؛ إرم إلى معطف.