سلطة دجاج بالليمون والفلفل
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون سلطة الدجاج بالليمون والفلفل وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.17 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 610 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من اللوز ، مناقصات صدور الدجاج ، صلصة الخل الاستوائية بزيت المانجو والزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل فتات الخبز البانكو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرمل التفاح هش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة دجاج بالليمون والفلفل المشوي، و ساندويتش سلطة الدجاج بالليمون والفلفل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت.
ضع فتات الخبز في طبق ضحل.
أضف مناقصات الدجاج إلى الطبق ؛ اضغط على الفتات في الدجاج لتغطيتها جيدا.
ضع الدجاج على ورقة الكعكة.
خبز 12 إلى 15 دقيقة أو حتى لم يعد الوردي.
قطع الدجاج إلى قطع 1 بوصة.
يقسم الخس على 4 أطباق سلطة أو أوعية ضحلة. أعلى بالتساوي مع قطع الدجاج والبرتقال.
رذاذ كل مع 2 ملعقة طعام خلع الملابس.