صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج التوت البري-البقان

سلطة دجاج التوت البري-البقان
قد تكون سلطة دجاج التوت البري-البقان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 773 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 60 جرام دهون كل. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك الكرفس والدجاج وخردل العسل الحلو الساخن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البقان هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بوربون مع البقان: كلاسيكي جنوبي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو أمر جيد. حاول سلطة دجاج التوت البري البقان, سلطة دجاج التوت البري البقان، و سلطة دجاج التوت البري البقان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا 8 أكواب المفروم الدجاج المطبوخ; 3 الأضلاع الكرفس, مكعبات; 5 البصل الأخضر, شرائح رقيقة; 1 1/2 كوب المفروم, البقان المحمص; 1 (6-أوقية (الاونصة) حزمة المحلاة التوت البري المجفف; 1 كوب المايونيز; و 1/2 كوب العسل الحلو الساخن الخردل. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. تغطية والبرد تصل إلى 3 أيام.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجفف المحلىالتوت البري المجفف المحلى
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
عسل الخردلعسل الخردل
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
(24 عدد)(24 عدد)
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة