صعوبةمتوسط
جاهز23 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة خضراء مع صلصة التوت البري والشمبانيا

سلطة خضراء مع صلصة التوت البري والشمبانيا
سلطة خضراء مع التوت البري-الشمبانيا صلصة الخل قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 339 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملح وزيت زيتون وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 37%. حاول الكمثرى ، الجوز المحمص وسلطة خضراء مختلطة مع صلصة الشمبانيا والتوت البري, سلطة حمراء وخضراء مع صلصة التوت البري، و سلطة خضراء مشكلة مع صلصة التوت البري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء صغير ؛ إرم جيدا. رتب البقان في طبقة واحدة على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
2
تخبز في 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمص ؛ توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
الجمع بين صلصة التوت البري والمكونات 4 المقبلة في جرة مع غطاء ضيق المناسب ؛ يهز جيدا حتى يذوب صلصة التوت البري.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
4
يضاف الزيت ؛ يهز جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
5
يمزج الخضر والبقدونس والبصل والبرتقال.
المكونات سوف تحتاج
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
الخضرالخضر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6
يرش البقان المحجوز ، ويقدم مع الكمية المطلوبة من صلصة الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة3(شتاء)زبدة ، ذابزبدة ، ذاب2(شتاء)(1 أونصة بالوزن، حوالي 4 إلى 6 أغصان)(1 أونصة بالوزن، حوالي 4 إلى 6 أغصان)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير التوت البريعصير التوت البري796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم11 رطل كوسة،جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزم مختلطة سلطة الخضر (اختبرنا مع دول الربيع ميكس)حزم مختلطة سلطة الخضر (اختبرنا مع دول الربيع ميكس)2برتقال السرة ، مقشر ومقطع ، أو 1 كوب من برتقال اليوسفي المصفىبرتقال السرة ، مقشر ومقطع ، أو 1 كوب من برتقال اليوسفي المصفى1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز11 رطل كوسة،بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)11 رطل كوسة،خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكل من القرنفل المطحون والزنجبيل وجوزة الطيبكل من القرنفل المطحون والزنجبيل وجوزة الطيب1صغيرالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)11 رطل كوسة،(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة التوت البري الكاملةصلصة التوت البري الكاملة