سلطة خضراء مع صلصة التوت البري والشمبانيا
سلطة خضراء مع التوت البري-الشمبانيا صلصة الخل قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 339 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملح وزيت زيتون وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 37%. حاول الكمثرى ، الجوز المحمص وسلطة خضراء مختلطة مع صلصة الشمبانيا والتوت البري, سلطة حمراء وخضراء مع صلصة التوت البري، و سلطة خضراء مشكلة مع صلصة التوت البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء صغير ؛ إرم جيدا. رتب البقان في طبقة واحدة على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.
تخبز في 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمص ؛ توضع جانبا.
الجمع بين صلصة التوت البري والمكونات 4 المقبلة في جرة مع غطاء ضيق المناسب ؛ يهز جيدا حتى يذوب صلصة التوت البري.
يمزج الخضر والبقدونس والبصل والبرتقال.
يرش البقان المحجوز ، ويقدم مع الكمية المطلوبة من صلصة الخل.