سلطة خضار مشوية
قد تكون سلطة الخضار المشوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 282 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من القرع والباذنجان الصغير والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 90%. حاول سلطة خضار مشوية, سلطة خضار مشوية، و سلطة خضار مشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية إلى متوسطة عالية (350 إلى 400).
يمزج الخضار في وعاء كبير ويرش بزيت الزيتون.
رش مع الملح ، وإرم إلى معطف.
شواء ، على رف شواء مدهون ، من 5 إلى 6 دقائق على كل جانب ، وإزالة الخضار عندما تصبح طرية.
قطع الخضار المشوية إلى قطع صغيرة الحجم.
إرم سلطة الخضر مع 1/4 كوب الفستق الخل ، وتقسيم بين 4 لوحات سلطة.
ضع الخضار على الخضر ، ورشها بجبن الماعز المفتت.