سلطة خضار الخريف المقرمشة

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن تكون سلطة الخضار الخريفية المقرمشة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 116 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الفاصوليا ، لمبة الشمر ، ديجون الخردل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة خضار مقرمشة, سلطة خضار مقرمشة، و مقدد الخريف التفاح سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.