سلطة خس بوسطن بالأعشاب
سلطة الخس بوسطن مع الأعشاب هي خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 42 سعرة حرارية. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الزيت النباتي والبصل الأخضر وأغصان الطرخون الصغيرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة خس بوسطن بالأعشاب واللوز المحمص, سلطة بوسطن الخس والفجل، و سلطة بوسطن الخس والفجل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط ، اخلطي البقدونس والبصل الأخضر والطرخون والزيت النباتي وخل النبيذ الأبيض والماء والهريس. يتبل الخل بالملح والفلفل.
على لوحات 2 ، قم بتكديس أوراق الخس في بوسطن بشكل زخرفي لتشكيل شكل زهرة ، باستخدام أكبر الأوراق في الأسفل والعمل حتى أصغر الأوراق.
رشي السلطة مع صلصة الخل ، وزينيها بأغصان الأعشاب وقدميها.