سلطة جراد البحر والأفوكادو والجريب فروت

قد تكون سلطة جراد البحر والأفوكادو والجريب فروت هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 405 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على أفوكادو كاليفورنيا الناضج, جرجير صغير, جريب فروت أحمر ياقوتي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الهندباء سبيرز مع جراد البحر والأفوكادو والجريب فروت, سلطة جراد البحر المشوي والجريب فروت، و سلطة جراد البحر المشوي والجريب فروت.