سلطة تونا تويست باستا

سلطة التونة تويست المعكرونة هي بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 220 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس, البكور تونان في الماء, الخس ورقة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة تونا تويست باستا, سلطة باستا السلمون تويست، و سلطة كابريزي مع تويست-الأفوكادو والطماطم والموزاريلان والريحان مع المعكرونة.