صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

سلطة تفاح مشوية مع زبادي الفانيليا

سلطة تفاح مشوية مع زبادي الفانيليا
قد تكون سلطة التفاح المشوية مع زبادي الفانيليا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 221 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك تفاح وقرفة مطحونة وزبادي فانيليا يوناني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول سلطة تفاح مشوية مع زبادي الفانيليا, الجدة سميث التفاح الزنجبيل كومبوت + الفرنسية الفانيليا الزبادي، و ميلبا الخوخ المشوي مع الفانيليا الفول الزبادي المجمد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
في وعاء كبير ، اخلطي الزبدة المذابة و 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
أضيفي شرائح التفاح وقلبي حتى يغطى التفاح جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
4
ضع التفاح على الشواية على نار متوسطة. تغطية شواء ؛ طهي التفاح 5 دقائق. بدوره التفاح; شواء 3 إلى 5 دقائق أطول أو حتى يتم المطلوب التفاح الرقة.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
قسم الخضر بالتساوي بين 4 أطباق تقديم. تقسيم التفاح بالتساوي على الخضر. أعلى كل مع نصف حاوية (حوالي 1/4 كوب) الزبادي.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
الخضرالخضر
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
6
يرش الجوز والقرفة الإضافية.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)