صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة بيكانتي ثلاثة البطيخ

سلطة بيكانتي ثلاثة البطيخ
بيكانتي ثلاثة البطيخ سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك البطيخ ومسحوق الفلفل الحار والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول موسكاتيل البطيخ الأصفر (سلطة البطيخ), سلطة الدجاج البروكلي بيكانتي، و سلطة فواكه موخيتو: سلطة البطيخ والتوت مع صلصة النعناع والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يمزج القشرة والمكونات المتبقية في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يسكب مزيج العصير فوق خليط البطيخ ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
البطيخالبطيخ
4
اتركيه قبل 15 دقيقة من التقديم.

المعدات