صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

سلطة بورتابيلا

سلطة بورتابيلا
قد تكون سلطة بورتابيلا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 78 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الجرجير والملح والفلفل وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 70%. حاول سلطة بورتابيلان والجبن الأزرق, بورتابيلان المشوي وسلطة البرغل"السندويشات"، و سلطة بورتابيلا البلسم مع جبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم ينبع الفطر دافق مع قبعات ؛ حفظ ينبع للاستخدامات الأخرى. شطف بسرعة قبعات الفطر واستنزاف على المناشف ، الجانب السلس حتى.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
2
ضع الأغطية ، الخياشيم لأسفل ، في مقلاة مقاس 10 في 15 بوصة. شواء حوالي 4 بوصات من الحرارة لمدة 5 دقائق (حوالي 4 دقائق في الفرن الحراري) ، ثم تسليم وشواء حتى عصير في فقاعات قبعات والفطر مرنة ، 6 إلى 7 دقائق أكثر (حوالي 6 دقائق أكثر في الفرن الحراري).
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
في هذه الأثناء ، قطعي الطماطم الكرزية إلى نصفين وتخلصي من سيقان الجرجير القاسية.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الكراث، مقطع إلى شرائح رقيقةكوب واحد من الكراث، مقطع إلى شرائح رقيقة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
4
اخلطي المايونيز والخردل والخل.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
5
قطع كل غطاء فطر إلى شرائح رفيعة مائلة. قسم الجرجير بين الأطباق. أعلى جرجير بالتساوي مع شرائح الفطر (وأي عصائر) والطماطم الكرز. ملعقة خليط المايونيز على السلطة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الكراث، مقطع إلى شرائح رقيقةكوب واحد من الكراث، مقطع إلى شرائح رقيقة
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
6
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين