سلطة بطاطس متبلة بالكريمة
قد تكون سلطة البطاطس المتبلة بالكريمة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 109 سعرة حرارية. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس والملح والبطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة البطاطس والخرشوف المتبلة, الفاصوليا الخضراء المتبلة وسلطة البطاطس، و سلطة البطاطا الحلوة المتبلة الرائعة.
تعليمات
في قدر 4 لتر أو فرن هولندي ، ضع البطاطس ؛ أضف كمية كافية من الماء لتغطيتها.
الحرارة إلى الغليان. يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج.
مكان في وعاء اللافلزية كبير.
يرش بالخل والملح ؛ إرم إلى معطف.
في هذه الأثناء ، في قدر 2 لتر ، ضع البيض في طبقة واحدة.
أضف كمية كافية من الماء لتغطية البيض بمقدار 1 بوصة.
الحرارة إلى الغليان. إزالة فورا من الحرارة ؛ تغطية واسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
استنزاف ؛ شطف بالماء البارد.
ضع البيض في وعاء من الماء المثلج ؛ اتركه لمدة 10 دقائق.
أضف إلى البطاطس مع مكونات السلطة المتبقية ؛ تخلط بلطف.
في وعاء صغير ، اخلطي مكونات الصلصة.
صب على السلطة ؛ مزيج بلطف إلى معطف. إذا رغبت في ذلك ، مقبلات مع البصل الأخضر شرائح إضافية.