سلطة بطاطس بالزيتون والكبر والبارميزان
سلطة البطاطس مع الزيتون والكبر والبارميزان هي خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 198 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط قشرة الليمون والزيتون والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة بطاطس بالزيتون والطماطم والكبر, سلطة بطاطس مع نبات الكبر وزيتون كالاماتان وقلوب الخرشوف، و لفائف لحم البقر مع البارميزان والصنوبر والزيتون والكبر لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير البطاطس ، ضع البطاطس في طبق خبز 13 * 9 بوصة.
يرش بالماء ويرش بالملح والفلفل. تغطى بورق الألمنيوم ؛ تخبز في 375 55 دقيقة أو حتى تنضج. كشف وبارد 5 دقائق.
لتحضير خليط الزيتون ، يمزج زيت الزيتون والفلفل الحلو والمكونات الـ 7 التالية (الفلفل الحلو من خلال الثوم) في وعاء كبير.
أضيفي البطاطس والجبن إلى خليط الفلفل الحلو.