صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة بريسولا

سلطة بريسولا
قد تكون سلطة بريساولا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 688 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية تخدم 4 وتكاليف 3 3.61 لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من بريسولان متوفر في ديلي كاونتر ، قلوب الخرشوف في الماء ، بارميجيانو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة أروجولان وبريسولا, سلطة النعناع والبطاطا والفاصوليا وبريسولا، و سلطة الكمثرى والجبن والبريسولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع جرجير في وعاء واللباس مع عصير الليمون وزيت الزيتون البكر الممتاز والملح. قسم الجرجير بين أطباق العشاء أو ضعه على طبق التقديم وقم بتلبيس الخضر. استخدم مقشرة خضروات لتقطيع بعض الجبن فوق الجرجير. رتب اللحم في طبقة رقيقة حول الطبق ولفه فوق الجرجير. يجب أن تبدو الأطباق أو الطبق مثل كومة من اللحم البقري. يقطع الخرشوف إلى شرائح رفيعة ، ويقطع إكليل الجبل والبقدونس ناعما ويقطع التوت إلى شرائح. رتب الخرشوف والأعشاب المفرومة والكبر بشكل زخرفي في جميع أنحاء اللحم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب سكر أبيض1 كوب سكر أبيض
التوت الكبرالتوت الكبر
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
الخضرالخضر
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
رشي السلطة المكتملة بالخل البلسمي القديم وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسمي القديمالخل البلسمي القديم