سلطة بري مخفوقة مع التمر والجوز المسكر

قد تكون سلطة البري المخفوقة مع التمر والجوز المسكر هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 523 سعرة حرارية. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 29 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البري والجوز والخل البلسمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا خبز بري مع كومبوت بلاك بيري والجوز المسكر, سلطة الكسكس مع الدجاج والتمر والجوز، و سلطة البروكلي الخام مع الجوز والتمر.