سلطة برتقال الشمر المقرمشة

سلطة البرتقال الشمر المقرمشة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل حريف والفجل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول الملفوف الشتاء مقدد وسلطة الشمر, سلطة التفاح والشمر المحلوقة مع الحنطة المقرمشة، و الروبيان مع زبدة البرتقال والشمر وسلطة البرتقال لوصفات مماثلة.