صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة30
مجلة

سلطة براون ديربي هاوس مع صلصة الحمضيات

سلطة براون ديربي هاوس مع صلصة الحمضيات
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون سلطة براون ديربي هاوس مع صلصة الحمضيات وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 653 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 56 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك عصير الليمون والطماطم البرقوق وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول براون ديربي كوب سلطة, سلطة كوب مع صلصة ديربي البني، و شيلا ديربي يوم حار براون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لجعل سلطة ، والجمع بين جميع المكونات في وعاء.إرم مع صلصة الحمضيات من قبل serving.To جعل خلع الملابس ، في كوب قياس ، والجمع بين جميع العصائر والخل البلسمي.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الديك الرومي المحمصمرق الديك الرومي المحمص
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
أضف ما يكفي من خل التفاح لصنع 1/2 كوب ، والذي يجب أن يكون حوالي 7 ملاعق كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة
3
تصب في وعاء الخلط أو الخلاط ، مع الخردل.ادمج الزيوت ببطء أثناء الخلط.
المكونات سوف تحتاج
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
إضافة زيست ، ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

المكونات

7(شتاء)فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًطفل الجزر ، رقيقة جوليند ، لتناسب الذوقطفل الجزر ، رقيقة جوليند ، لتناسب الذوق4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخضر الطفل الطازجةالخضر الطفل الطازجة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)4الأوراقالهندباء البلجيكيةالهندباء البلجيكية4الأوراقبوسطن بيب الخسبوسطن بيب الخس1(شتاء)خردل ديجونخردل ديجون8شرائحالخيار الإنجليزية (شرائح رقيقة)الخيار الإنجليزية (شرائح رقيقة)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)1الليمون وعصيرالليمون وعصير0الجير ، عصيرالجير ، عصير1البرتقال ، عصيرالبرتقال ، عصير4زيتون كالاماتازيتون كالاماتا2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًقشر البرتقالقشر البرتقال3الطماطم البرقوق ، مقطعة إلى النصفالطماطم البرقوق ، مقطعة إلى النصف2الأوراقراديتشيوراديتشيو2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالبصل الأحمر ، حلق رقيقة ، لتناسب الذوقالبصل الأحمر ، حلق رقيقة ، لتناسب الذوق1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت السلطةزيت السلطة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح أو فلفلملح أو فلفل