صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة بانزانيلا بالجمبري المشوي

5
4
3
2
1
سلطة بانزانيلا بالجمبري المشوي

سلطة بانزانيلا بالجمبري المشوي

قد تكون سلطة بانزانيلا الروبيان المشوي مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 4.16 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح والفلفل والزيتون كالاماتان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الجمبري المشوي بانزانيلا, الجمبري المشوي بانزانيلا، و سلطة بانزانيلا المشوية.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار متوسطة عالية (350 إلى 400).
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
اخفقي معا أول 5 مكونات في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
إرم الروبيان مع 2 ملاعق كبيرة من الخل. الروبيان شواء ، مغطاة غطاء شواء ، 2 دقيقة على كل جانب أو حتى الوردي. شرائح الخبز شواء 1 دقيقة على كل جانب أو حتى المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الروبيانالروبيان
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
قطع الخبز إلى مكعبات 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
5
يمزج الخبز والروبيان والطماطم والزيتون والريحان في وعاء كبير ؛ يضاف الخل المتبقي ويقلب جيدا. يتبل بالملح والفلفل. يمكن تبريده حتى 2 ساعة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخلالخل
طماطمطماطم
الزيتونالزيتون
الروبيانالروبيان
باسلباسل
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. هل يمكن أن تحاول تزدهر بينوت غريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 15 دولار للزجاجة الواحدة.
تزدهر بينوت غريجيو
تزدهر بينوت غريجيو
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا