صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة81
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا شوجر سناب بالبازلاء والطماطم الكرزية

سلطة باستا شوجر سناب بالبازلاء والطماطم الكرزية
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي ، حتى تعطي السكر المفاجئة البازلاء والكرز الطماطم سلطة المعكرونة المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 217 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الأكل الجيد لديها 11 معجبا. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, البازلاء المفاجئة السكر, جبن قريش, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية, سلطة باستا بازلاء الدجاج والسكر، و المعكرونة مع لحم السلطعون والسكر المفاجئة البازلاء.

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)معكرونة ربطة القمح الكاملةمعكرونة ربطة القمح الكاملة2(شتاء)الشبت الطازج المفرومالشبت الطازج المفروم2(شتاء)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم11 رطل كوسة،1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم11 رطل كوسة،قشر الليمون المبشور الطازجقشر الليمون المبشور الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجبن قليل الدسمالجبن قليل الدسم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللبن الخالي من الدسم، (انظر نصيحة)اللبن الخالي من الدسم، (انظر نصيحة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز3(شتاء)جبنة بارميزان مبشورة طازجةجبنة بارميزان مبشورة طازجة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)4البصل الأخضر ، قلص وشرائح رقيقةالبصل الأخضر ، قلص وشرائح رقيقة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البازلاء الطازجة السكر المفاجئة ، قلص (حوالي 2 كوب ، انظر تلميح)البازلاء الطازجة السكر المفاجئة ، قلص (حوالي 2 كوب ، انظر تلميح)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم كرزية حمراء وصفراء ، مقطعة إلى النصفطماطم كرزية حمراء وصفراء ، مقطعة إلى النصف