صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة91
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا بيبيروناتا

سلطة باستا بيبيروناتا
قد تكون سلطة باستا بيبيروناتا وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 238 سعرة حرارية. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ريحان ، بقدونس ، شفر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو رائع. حاول بيبيروناتا, بيبيروناتا، و بيبيروناتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 1/4 كوب زيت زيتون في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
يضاف الفلفل الحلو و 5 مكونات تالية ، ويقلى من 5 إلى 6 دقائق ، مع التحريك باستمرار ، حتى يذبل الفلفل الحلو قليلا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
3
انقل الخليط إلى وعاء كبير مع الاحتفاظ بالسائل في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف الثوم ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
5
يضاف الخل ، ويقلل بمقدار النصف ، ويسكب فوق الفلفل والبصل.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
6
إضافة نبات الكبر ، ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
7
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. شطف ، واستنزاف ، وإرم مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون المتبقية. إرم المعكرونة مع الفلفل والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
8
خدمة في درجة حرارة الغرفة ، أو البرد تصل إلى 2 ساعة.