صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة91
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا بيبيروناتا

سلطة باستا بيبيروناتا
قد تكون سلطة باستا بيبيروناتا وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 238 سعرة حرارية. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ريحان ، بقدونس ، شفر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو رائع. حاول بيبيروناتا, بيبيروناتا، و بيبيروناتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 1/4 كوب زيت زيتون في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
يضاف الفلفل الحلو و 5 مكونات تالية ، ويقلى من 5 إلى 6 دقائق ، مع التحريك باستمرار ، حتى يذبل الفلفل الحلو قليلا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
3
انقل الخليط إلى وعاء كبير مع الاحتفاظ بالسائل في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يضاف الثوم ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
5
يضاف الخل ، ويقلل بمقدار النصف ، ويسكب فوق الفلفل والبصل.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
6
إضافة نبات الكبر ، ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
7
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. شطف ، واستنزاف ، وإرم مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون المتبقية. إرم المعكرونة مع الفلفل والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
8
خدمة في درجة حرارة الغرفة ، أو البرد تصل إلى 2 ساعة.