سلطة باستا البحر الأبيض المتوسط مع الاسكواش الخام

سلطة المعكرونة المتوسطية مع الاسكواش الخام هي نباتي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 609 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل 3 3.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 31 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت الزيتون وعصير الليمون وملح البحر والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول البحر الأبيض المتوسط السباغيتي الاسكواش سلطة-أكل صحي 2016, سلطة باستا البحر الأبيض المتوسط، و سلطة باستا البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.