سلطة باستا البازلاء والدجاج
البازلاء جراب والدجاج سلطة المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 2.2 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 367 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز منزلق, دجاج, الزنجبيل الأرض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 30 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة البازلاء الباردة, سلطة الطماطم والأفوكادو والخيار مع صلصة الفيتان والليمون اليوناني، و السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات على حزمة ، مضيفا قرون البازلاء خلال آخر 1-2 دقائق من الطهي.
استنزاف ؛ شطف بالماء البارد لتبرد.
في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، اخلطي الدجاج والبصل وكستناء الماء. في وعاء صغير ، اخلطي مكونات الصلصة حتى تمتزج جيدا.
يقلب بلطف المعكرونة المطبوخة المبردة وقرون البازلاء في خليط الدجاج.
يسكب الصلصة فوق السلطة ؛ يقلب برفق حتى يغطى. غطي ؛ برد لمدة 3 ساعات على الأقل أو حتى وقت التقديم.
للتقديم ، ضعي وعاء التقديم بأوراق الخس. ملعقة سلطة على الخس.