سلطة الهندباء البلجيكية مع ستيلتون والتفاح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الهندباء البلجيكية مع ستيلتون والتفاح. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 211 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك خل النبيذ وجبن ستيلتون وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سلطة الهندباء البلجيكية, سلطة الهندباء البلجيكية، و سلطة الهندباء ، ستيلتون ، ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة بعرض 8 أو 9 بوصات ، اخلطي الكراث مع حوالي 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
اخبزيها في فرن 350 مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الكراث بنيا قليلا ويصبح طريا بالكاد عند ثقبه ، حوالي 40 دقيقة (20 إلى 25 دقيقة في الفرن الحراري). عندما تبرد بما يكفي للمس ، ختم ناعما.
في وعاء واسع ، اخلطي الكراث و 1/2 كوب زيت زيتون وخل وخردل وسكر. قشر التفاح ، ربع ، لب ، وقطع بالطول إلى شظايا 1/8 بوصة.
إضافة إلى وعاء وتخلط مع خلع الملابس.
قطع الهندباء البلجيكية البيضاء والحمراء بالطول إلى شرائح بعرض 1/8 بوصة.
أضف الهندباء والجبن إلى الوعاء.
مزيج بلطف ، وسلطة الموسم لتذوق مع الملح والفلفل.