صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الموز عنبية

سلطة الموز عنبية
سلطة الموز عنبية هي خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 171 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. إذا كان لديك الموز والتوت والقشدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي السكر البني عنبية خبز الموز مع زبدة التوت السكر البني عنبية خبز الموز مع زبدة التوت, سلطة خضار عنبية ومانجو مشكلة مع صلصة الخل عنبية والجوافة، و سلطة اللوز عنبية مع صلصة الخل البلسم عنبية.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الموز والتوت والبرتقال وأعشاب من الفصيلة الخبازية وجوز الهند. أضعاف بلطف في القشدة الحامضة. برد بقايا الطعام.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية