سلطة الملفوف الأحمر والتفاح مع صلصة الخل والزنجبيل

الملفوف الأحمر وسلطة التفاح مع صلصة الخل الزنجبيل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 227 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من العسل وبذور عباد الشمس والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول كرنب الكرنب الأحمر الحلزوني مع صلصة الكزبرة, سلطة الملفوف مع التفاح والزنجبيل الخل، و الملفوف البنجر سلطة الكرنب مع صلصة الخل والزنجبيل لوصفات مماثلة.