صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة المعكرونة مع لحم الخنزير المقدد والبازلاء وصلصة ديجون الكريمية

سلطة المعكرونة مع لحم الخنزير المقدد والبازلاء وصلصة ديجون الكريمية
تتطلب سلطة المعكرونة مع لحم الخنزير المقدد والبازلاء وصلصة ديجون الكريمية تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 178 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خل النبيذ والفلفل الحلو والقشدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة المعكرونة مع لحم الخنزير المقدد والبازلاء وصلصة ديجون الكريمية, سلطة العنب فيتان ولحم الخنزير المقدد مع صلصة ديجون الكريمية، و مكرونة بيضاء كريمية وجبن مع البازلاء والبصل ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، امزج أول 9 مكونات في محضر الطعام ، وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة. تغطية والبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
لتحضير السلطة ، قم بطهي المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون ؛ أضف البازلاء خلال آخر 3 دقائق من وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
3
استنزاف ؛ شطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
4
استنزاف.
5
يمزج مزيج المعكرونة والفلفل الحلو والمكونات التالية 4 (من خلال القشرة) في وعاء كبير. إرم خليط المعكرونة مع نصف خلع الملابس. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم. إرم سلطة مع خلع الملابس المتبقية, ويرش مع لحم الخنزير المقدد انهارت; خدمة فورا.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع2(شتاء)خردل ديجونخردل ديجون227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)المعكرونة الكوع كبيرة غير مطبوخةالمعكرونة الكوع كبيرة غير مطبوخة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من البصل الأخضرشرائح رقيقة من البصل الأخضر1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الخضراء الطازجةالبازلاء الخضراء الطازجة1(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2(شتاء)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)قشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمايونيز قليل الدسممايونيز قليل الدسم3شرائح لحم الخنزير المقدد منخفضة الصوديوم ، مطبوخة ومتفتتةشرائح لحم الخنزير المقدد منخفضة الصوديوم ، مطبوخة ومتفتتة1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أحمر مقطع ناعمافلفل أحمر مقطع ناعما1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأحمر مكعبات ناعماالبصل الأحمر مكعبات ناعما596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث المفرومالكراث المفروم2(شتاء)كريمة حامضة خالية من الدهونكريمة حامضة خالية من الدهون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض