سلطة المعكرونة اليونانية الثالثة
قد تكون سلطة المعكرونة اليونانية الثالثة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 243 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الثوم والطماطم الكرزية والفطر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 50%. وصفات مماثلة تشمل سلطة المعكرونة اليونانية, سلطة المعكرونة اليونانية، و سلطة المعكرونة اليونانية.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف معكرونة روتيني وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
اخلطي المعكرونة المطبوخة وزيت الزيتون والخل ومسحوق الثوم والريحان والأوريجانو والفطر والطماطم وجبن الفيتا والبصل الأخضر والزيتون. تغطية والبرد لمدة 2 ساعة على الأقل ، خدمة الباردة.