صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة48
مجلة

سلطة المعكرونة اليونانية آلهة

سلطة المعكرونة اليونانية آلهة
اليونانية آلهة سلطة المعكرونة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 597 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 3.14 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على معكرونة روتيني ثلاثية الألوان والفلفل الحلو والكوسا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. جعلت 24 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. أحب الزوجان حقا هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 91%. حاول سلطة المعكرونة الخضراء آلهة, سلطة باستا الروبيان مع صلصة الالهة الخضراء، و اليونانية آلهة عصير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، ضجة في المعكرونة ، والعودة إلى الغليان. اطبخي المعكرونة مكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، لكنها لا تزال صلبة حتى اللدغة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يصفى جيدا في مصفاة في الحوض ، ويشطف بالماء البارد ويوضع في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
وضع إدراج باخرة في قدر ، وملء بالماء إلى أسفل الجزء السفلي من باخرة. يغطى ويغلى الماء على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
أضف البروكلي واسترده واتركه على البخار حتى ينضج فقط ، من 2 إلى 6 دقائق حسب السماكة. اشطف البروكلي بالماء البارد واقطعه جيدا وأضفه إلى المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
5
يضاف الثوم والبصل الأحمر وقلوب الخرشوف وزيتون كالاماتا والفلفل الأحمر المشوي وطماطم روما والطماطم المجففة بالشمس والكوسا والخيار والفلفل الأصفر ويمزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
زيتون كالاماتازيتون كالاماتا
طماطم روماطماطم روما
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
ثوم جويا®ثوم جويا®
6
قطع الأفوكادو في النصف ، وإزالة الحفرة ، وإزالة من الجلد مع ملعقة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
7
نقطع الأفوكادو إلى قطع كبيرة ونضعها في وعاء صغير ونهرسها جيدا بالشوكة. اخفقي ببطء في الصلصة اليونانية حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
8
تسكب صلصة الأفوكادو اليونانية في سلطة المعكرونة وتقلب برفق. برد لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري

النبيذ الموصى به: أجيورجيتيكو, أسيرتيكو, موشوفيليرو

أجيورجيتيكو ، أسيرتيكو ، وموشوفيليرو خيارات كبيرة لليونانية. إذا كنت ترغب في الذهاب اليونانية مع الطعام اليوناني الخاص بك, أسيرتيكو وموشوفيليرو على حد سواء النبيذ الأبيض جميل لإقران مع الدجاج, مأكولات بحرية, إلخ. أجيورجيتيكو هو أحمر كامل الجسم مناسب للحوم المشوية ولحم الضأن. يمكنك تجربة سكوراس سانت جورج أجيورجيتيكو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.1 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 18 دولار للزجاجة الواحدة.
سكوراس القديس جورج أجيورجيتيكو
سكوراس القديس جورج أجيورجيتيكو
يمزج التوت الناضج وفاكهة البرقوق الدامسون على الحنك مع تلميحات من الفانيليا وجوزة الطيب.هذا الحشد المبهج هو مباراة رائعة لحم الخنزير المحمص. يرجى تقديم مع البرد طفيف.