صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة المعكرونة اليونانية

سلطة المعكرونة اليونانية
قد تكون سلطة المعكرونة اليونانية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 559 سعرة حرارية. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 20 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. إذا كان لديك مسحوق البصل وزيتون كالاماتان والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة المعكرونة اليونانية, سلطة المعكرونة اليونانية، و سلطة المعكرونة اليونانية لوصفات مماثلة.

المكونات

2الأضلاع الصغيرةضلوع كرفس صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعةضلوع كرفس صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة فيتا ، مفتتةجبنة فيتا ، مفتتة12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكالاماتا الزيتون ، شرائحكالاماتا الزيتون ، شرائح1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنجبنة بارميزان مبشورةجبنة بارميزان مبشورة1صغيربصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمعكرونة على شكل حلزونيالمعكرونة على شكل حلزوني1قطع حلوى التوفي من هيث بارشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مجففة بالشمس ، جوليان-مقطعة إلى نصفين (إما تغطى بالماء المغلي أو توضع في قاع المصفاة وتصفى المعكرونة فوقها)طماطم مجففة بالشمس ، جوليان-مقطعة إلى نصفين (إما تغطى بالماء المغلي أو توضع في قاع المصفاة وتصفى المعكرونة فوقها)