صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة المعكرونة اليونانية

سلطة المعكرونة اليونانية
قد تكون سلطة المعكرونة اليونانية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 559 سعرة حرارية. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 20 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. إذا كان لديك مسحوق البصل وزيتون كالاماتان والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة المعكرونة اليونانية, سلطة المعكرونة اليونانية، و سلطة المعكرونة اليونانية لوصفات مماثلة.

المكونات

2الأضلاع الصغيرةضلوع كرفس صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعةضلوع كرفس صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة1القشرة: فتات بسكويت غراهامفخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة فيتا ، مفتتةجبنة فيتا ، مفتتة1القشرة: فتات بسكويت غراهام2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكالاماتا الزيتون ، شرائحكالاماتا الزيتون ، شرائح1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1القشرة: فتات بسكويت غراهامكتفكتف1القشرة: فتات بسكويت غراهامإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري2القشرة: فتات بسكويت غراهامجبنة بارميزان مبشورةجبنة بارميزان مبشورة1صغيربصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم6القشرة: فتات بسكويت غراهام1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1القشرة: فتات بسكويت غراهامبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمعكرونة على شكل حلزونيالمعكرونة على شكل حلزوني1الخضروات (مثل السبانخ)2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مجففة بالشمس ، جوليان-مقطعة إلى نصفين (إما تغطى بالماء المغلي أو توضع في قاع المصفاة وتصفى المعكرونة فوقها)طماطم مجففة بالشمس ، جوليان-مقطعة إلى نصفين (إما تغطى بالماء المغلي أو توضع في قاع المصفاة وتصفى المعكرونة فوقها)