سلطة المعكرونة الصيفية الخفيفة والصحية

قد تكون سلطة المعكرونة الصيفية الخفيفة والصحية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 269 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الخبازين رويال لديها 12 المشجعين. مزيج من الفلفل الحلو والمعكرونة وصلصة بذور الخشخاش البريانا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة هائلة. حاول معكرونة كريمية خفيفة وصحية ذات وعاء واحد, {سريعة وخفيفة} قوس قزح الكينوا سلطة الصيف، و سلطة دجاج خفيفة وصحية لوصفات مماثلة.