صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة المعكرونة الصيفية

سلطة المعكرونة الصيفية
تتطلب سلطة المعكرونة الصيفية 20 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 274 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الألبان 6 والتكاليف 63 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة يحبها 324 من عشاق الطعام والطهاة. أحب الكثير من الناس هذه المقبلات حقا. مزيج من صلصة سلطة الرانش ، والمعكرونة الحلزونية ، وصلصة السلطة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. سلطة باستا التونة الصيفية, سلطة باستا التونة الصيفية قليلة الدسم، و الصيف المعكرونة بريمافيرا هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في غلاية كبيرة ، طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
2
ضع الخضار المجمدة في مصفاة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
3
تسكب المعكرونة المطبوخة والماء فوق الخضار لتذوب ؛ يشطف ويصفى جيدا. في وعاء صغير أو برطمان بغطاء محكم ، اخلطي تتبيلات السلطة والشبت وملح الثوم حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
ملح الثومملح الثوم
الخضرواتالخضروات
المياهالمياه
الشبتالشبت
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
ضعي خليط المعكرونة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
أضيفي الطماطم والصلصة ؛ يقلب برفق حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم

المعدات

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

النبيذ الفوار والورد الفوار-خيارات رائعة للمقبلات. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. المغنية فيفا موسكاتو بروسيكو مع تصنيف 4.9 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 22 دولار لكل زجاجة.
فيفا ديفا موسكاتو بروسيكو
فيفا ديفا موسكاتو بروسيكو
باقة زهور أنيقة مع تلميحات من الخبز الطازج والخوخ في المقدمة.