صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

سلطة المانجو والكاجو

سلطة المانجو والكاجو
قد تكون سلطة المانجو والكاجو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 124 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والقرفة المطحونة والتفاح الجدة سميث ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. قدم شخصان هذه الوصفة, و 42 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة دجاج المانجو والكاجو, سلطة الكاجو الدجاج والمانجو-آيوا فتاة يأكل، و سلطة آسيوية مع صلصة الكاجو وكعك زبدة الكاجو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط, إرم معا المانجو, الجدة سميث التفاح, الكاجو, الخل البلسمي, قرفة, زنجبيل, والملح.
المكونات سوف تحتاج
الجدة سميث أبلالجدة سميث أبل
الخل البلسميالخل البلسمي
القرفةالقرفة
الكاجوالكاجو
الزنجبيلالزنجبيل
مانجومانجو
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات