سلطة المانجو والأفوكادو والروبيان
المانجو الأفوكادو سلطة الروبيان هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 195 سعرة حرارية. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الأفوكادو الناضج ، والمانجو الناضج ، والسكر ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة الروبيان مع المانجو والأفوكادو, سلطة الأفوكادو والمانجو مع الروبيان المشوي، و سلطة المانجو والأفوكادو والروبيان مع اللوز المحمص.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخفقي عصير الليمون والزيت والسكر معا حتى يذوب السكر.
المانجو الزهر والأفوكادو إلى 3/4 في. مكعبات ؛ أضف إلى الوعاء.
يضاف البصل الأخضر والكزبرة والتشيلي والروبيان.
خدمة أو تغطية والبرد لمدة تصل إلى 1 ساعة.