سلطة المأكولات البحرية المقرمشة مع صلصة الحمضيات

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك جرجير صغير ، روبيان رطل ، ملح البحر المطحون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة المأكولات البحرية مع صلصة الحمضيات, سلطة المأكولات البحرية الساخنة مع صلصة شيري، و سلطة المأكولات البحرية الثلاثية مع صلصة الخل بالريحان والبارميزان لوصفات مماثلة.