صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة37
مجلة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
استمتع بالدفء والراحة مع هذه الوصفات الشتوية اللذيذة
استمتع بالدفء والراحة مع هذه الوصفات الشتوية اللذيذة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة

سلطة المأكولات البحرية الإيطالية المبردة

سلطة المأكولات البحرية الإيطالية المبردة
وصفة سلطة المأكولات البحرية الإيطالية المبردة جاهزة في حوالي 2 ساعة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.8 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 317 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. مزيج من الملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الطازج متصدع والملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الطازج متصدع ، عصير الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة باستا المأكولات البحرية المبردة بالكريمة, سلطة باستا المأكولات البحرية المبردة مع صلصة زبادي الزنجبيل، و سلطة المأكولات البحرية الإيطالية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الكالاماري واللبن في وعاء زجاجي كبير. يغطى ويوضع في الثلاجة لمدة 30دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)
الحبارالحبار
2
استنزاف وشطف.
3
انقلي المزيج إلى وعاء الخلط واتركيه جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
1
يمزج الخل والثوم وقشر الليمون والعصير في وعاء خلط متوسط.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2
خفقت في الزيوتببطء لاستحلاب. مرة واحدة سميكة ، خفقت في البقدونس ، الكزبرة ، أوريغانو والنقع. الموسم مع الملح والفلفل. برد في حاوية محكمة الإغلاق حتى تصبح جاهزة للاستخدام (أوما يصل إلى 48 ساعة).
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1
ضع 12 كوبا من الماء البارد والكرفس والجزر والبصل والبقدونس والزعتر وأوراق الغار والفلفل الحار والليمون والفلفل الأسود في قدر كبير مزود بملحق مصفاة شبكي رفيع. جلب ليغلي وتقليل إلى ينضج.صيد السمك عن طريق وضع الكالاماري والروبيان في المصفاة والتبسيط حتى يصبح الكالاماري صلبا والروبيان وردي اللون ، حوالي3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةبطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
الحبارالحبار
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
قشور من الليمونقشور من الليمون
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
إزالة إلى الخلطوعاء وتوضع جانبا. اسلق المحار حتى تفتح الأصداف ، من 4 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
3
انقل المحار إلى المحار المسلوق بالفعل ، وتخلص من أي قذائف غير مفتوحة.
المكونات سوف تحتاج
المحارالمحار
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
4
أضف شرائح الطماطم إلى المحار. يقلب مع ثلثي صلصة الخل ويتبل ويبرد حتى يبرد ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المحارالمحار
5
للسلطة: قلبي الجرجير والشمر برفق في وعاء خلط كبير مع الخل المتبقي لتغطيته.يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الخلالخل
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
6
انقله إلى طبق تقديم كبير. ترتيب المأكولات البحرية المتبلةأعلى السلطة.
7
يزين بمكعبات الطماطم والبصل الأخضر وأوتاد الليمون وسعف الشمر حول الطبق.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جرجير إسرائيلي معبأ قليلا ، مغسول ومشذبجرجير إسرائيلي معبأ قليلا ، مغسول ومشذب23 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة1(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل الأسودالفلفل الأسود4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مخالب وأنابيب كالاماري ، تنظيفها وتقطيعها إلى حلقات 1 بوصةمخالب وأنابيب كالاماري ، تنظيفها وتقطيعها إلى حلقات 1 بوصة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)1( باذنجان)جزرة غير مقشرة ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصةجزرة غير مقشرة ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصة2مدرب بيب مصنف 200 تيارضلوع الكرفس ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةضلوع الكرفس ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة1صغيرلمبة الشمر ، قلص ، سعف محفوظة وشرائح رقيقةلمبة الشمر ، قلص ، سعف محفوظة وشرائح رقيقة2(شتاء)أوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة4الأغصانالبقدونس الطازجالبقدونس الطازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق البقدونس الطازجةأوراق البقدونس الطازجة2فصوص كبيرةثوم مفرومثوم مفروم1عصير وقشر الليمونعصير وقشر الليمون6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود طازجملح كوشير وفلفل أسود طازج1ليمون مقطع إلى شرائحليمون مقطع إلى شرائح1الليمون ، شرائح رقيقةالليمون ، شرائح رقيقة4الأغصانزعتر الليمون الطازجزعتر الليمون الطازج907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)المحار الصغير ، نقيت ، إزالة اللحىالمحار الصغير ، نقيت ، إزالة اللحى1بصل ، جلد ، نصف ومقطع إلى أرباعبصل ، جلد ، نصف ومقطع إلى أرباع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أوراق الأوريجانو الطازجة المفرومة تقريباأوراق الأوريجانو الطازجة المفرومة تقريبا1الطماطم البرقوق ، المصنف ومكعبات ناعماالطماطم البرقوق ، المصنف ومكعبات ناعما1المجففة الأحمر شيليالمجففة الأحمر شيلي2البصل الأخضر ، المفروم تقريباالبصل الأخضر ، المفروم تقريبا2البصل الأخضر ، شرائح على التحيزالبصل الأخضر ، شرائح على التحيز1(يمكن أن يكون أو المقشود)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم مقطعة إلى نصفين وشرائح رقيقةطماطم مقطعة إلى نصفين وشرائح رقيقة3(شتاء)خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يو 21/25 روبيان على شكل ذيل ، مقشر ومقشريو 21/25 روبيان على شكل ذيل ، مقشر ومقشر