سلطة الكينوا مع صلصة الطحينة

قد تكون سلطة الكينوا مع صلصة الطحينة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.61 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 363 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من فلفل حلب والطماطم المعلبة والكينوا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي سلطة الكينوا مع صلصة الطحينة, سلطة خضار الكينوا مع صلصة الطحينة، و سلطة الكينوا والخضروات مع صلصة الطحينة.