سلطة الكينوا قوس قزح

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الكينوا بألوان قوس قزح. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.82 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 342 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك خردل ديجون مطحون حجريا وخل بلسمي وفص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام بذور اليقطين الخام يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بذور اليقطين هش كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة الكينوا قوس قزح, سلطة الكينوا قوس قزح، و سلطة الشتاء قوس قزح الكينوا لوصفات مماثلة.