سلطة الكينوا الدافئة مع الروبيان والهليون

قد تكون سلطة الكينوا الدافئة مع الجمبري والهليون هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 43 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 723 سعرة حرارية. ل $8.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون والروبيان والبازلاء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الهليون المشوي الدافئ, سلطة الهليون والسبانخ الدافئة، و سلطة الهليون والطماطم الدافئة لوصفات مماثلة.