سلطة الكنوا

سلطة الكينوا خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتية من البيض واللاكتو ومقبلات نباتية . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 184 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون . مقابل 53 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الماء والملح والزبيب وعصير الليمون. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 65% ، وهي درجة ثابتة. وصفات مماثلة هي تخطي الأرز وتجربة الكينوا - سلطة الكينوا المكسيكية مع الفاصوليا السوداء والذرة ، وسلطة الكينوا مع قلوب النخيل الطازجة (Ensalada de Quinoa con Chonta) ، وسلطة الكينوا مع قلوب النخيل الطازجة (Ensalada de Quinoa con Chonta) .