سلطة الكمثرى والكراث المحمصة مع صلصة شيري ديجون

الكمثرى المحمص وسلطة الكراث مع شيري ديجون الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الجوز وزيت الزيتون والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة أروجولان والكمثرى مع صلصة ديجون شيري, سلطة السبانخ مع البقان المحمص الحلو وجورجونزولا مع صلصة الكراث شيري، و سلطة الكمثرى مع لحم الخنزير المقدد وشيري-صلصة الخل النبيذ.