سلطة الكرنب مع التفاح والتوت البري المجفف

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? سلطة الكرنب مع التفاح والتوت البري المجفف يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 66 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خل التفاح والملفوف والخردل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج بسيطة مع التفاح والتوت البري المجفف, سلطة اللفت الدافئة مع التوت البري المجفف والتفاح، و لفائف الدجاج مع التفاح والتوت البري المجفف-أفضل من برجر كنج.