سلطة الكرنب اليونانية
سلطة الكرنب اليونانية هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 2 حصص. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 79 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك خيار وخل نبيذ وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الكرنب الصحية مع الزبادي اليوناني, سندويشات التاكو الكتف لحم الخنزير مع الزبادي اليوناني شبوتل وسلطة الكرنب، و صحية تركيا الفطر قذرة الأحبة واللبن اليوناني سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء صغير ، واثارة مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة.
يمزج الملفوف والمكونات المتبقية في وعاء متوسط الحجم. ملعقة خليط الخل على الخضار ؛ إرم بلطف لمزج.