سلطة الكرفس

قد تكون سلطة الكرفس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 160 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ماء وخبز ساندويتش وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول حلق الكرفس وجذر الكرفس وسلطة الفجل, سلطة الكرفس والكرفس الجذر، و شمر حار مقلي ، كرفس ، وجذر كرفس مع سجق صيني لوصفات مماثلة.