صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة الكاجو والكمثرى والعنب بالكاري

سلطة الكاجو والكمثرى والعنب بالكاري
تتطلب سلطة الكاجو والكمثرى والعنب بالكاري تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 388 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل حريف وخردل ديجون والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول سلطة الدجاج بالكاري والعنب, سلطة الدجاج بالكاري والعنب، و سلطة الكمثرى والعنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة وجافة على نار متوسطة عالية ، نحمص الكاجو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
انزع الكاجو إلى طبق ليبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
3
أعد المقلاة إلى حرارة متوسطة عالية ، واطهي شرائح لحم الخنزير المقدد حتى تصبح مقرمشة على كلا الجانبين ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
إزالة لحم الخنزير المقدد مع ملعقة فترة زمنية محددة ، وامتصاص الشحوم مع منشفة ورقية. يقطع لحم الخنزير المقدد بخشونة ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
في وعاء متوسط ، اخلطي الزبدة وإكليل الجبل ومسحوق الكاري والسكر البني والملح والفلفل الحار والكاجو المحمص. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
2/3 كوب من حلوى M&M's الصغيرة2/3 كوب من حلوى M&M's الصغيرة
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
الكاجوالكاجو
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
6
في وعاء صغير ، اخلطي خل النبيذ الأبيض والخردل والعسل. خفقت ببطء في زيت الزيتون ، ويرش بالملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
7
في وعاء سلطة كبير, إرم خلع الملابس مع الخضر, شرائح الكمثرى, عنب, ولحم الخنزير المقدد, ويرش مع خليط الجوز.
المكونات سوف تحتاج
العنبالعنب
الخضرالخضر
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل

المكونات

4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةلحم الخنزير المقدد ، المفروم خشنالحم الخنزير المقدد ، المفروم خشنا11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبوسك الكمثرى ، شرائح رقيقةبوسك الكمثرى ، شرائح رقيقة1جبنة بارميزان مبشورة2/3 كوب من حلوى M&M's الصغيرة2/3 كوب من حلوى M&M's الصغيرة1جبنة بارميزان مبشورةالزبدة المذابةالزبدة المذابة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكاجو نصفينالكاجو نصفين1الخضروات (مثل السبانخ)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1أوريو محشو مزدوجبصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات3القشرة: فتات بسكويت غراهامخردل ديجونخردل ديجون1أوريو محشو مزدوجإكليل الجبل الطازج المفرومإكليل الجبل الطازج المفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهام1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1الخضروات (مثل السبانخ)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها283فلفل هابينروحزمة مختلطة سلطة الخضرحزمة مختلطة سلطة الخضر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعنب الأحمر الخالي من البذورالعنب الأحمر الخالي من البذور6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينملح وفلفل أسود حسب الرغبةملح وفلفل أسود حسب الرغبة3القشرة: فتات بسكويت غراهامخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض