صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 4 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة77
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة القرنبيط ، واتخاذ 2

سلطة القرنبيط ، واتخاذ 2
سلطة البروكلي, خذ 2 قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 3 وتكاليف $5.18 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1320 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 90 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 4 دقائق. إذا كان لديك عنب وملح الكراث والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق مذهل. حاول كارباتشيو البروكلي مع سلطة ساق البروكلي, سلطة البروكلي محلية الصنع-سلطة سهلة ولذيذة لا تتطلب أي طهي، و لكني لا آكل البروكلي ، سلطة البروكلي لوصفات مماثلة.

المكونات

2رؤساءبروكلي مغسول ومفرومبروكلي مغسول ومفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس المفرومالكرفس المفروم1السلبذور الكرفس الكاملةبذور الكرفس الكاملة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)10شرائحلحم الخنزير المقدد ، مطبوخ ومتفتتلحم الخنزير المقدد ، مطبوخ ومتفتت20العنب الأخضر النصف (تقريبا)العنب الأخضر النصف (تقريبا)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمايونيز ، عادي أو قليل الدسممايونيز ، عادي أو قليل الدسم1(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل بنزي طازج مطحون حسب الرغبةفلفل بنزي طازج مطحون حسب الرغبة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أحمر مقطعفلفل أحمر مقطع1البصل الأحمر ، شرائحالبصل الأحمر ، شرائح11 رطل كوسة،ملح الكراثملح الكراث596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبات بذور عباد الشمس المملحةحبات بذور عباد الشمس المملحة0(يمكن أن يكون أو المقشود)الطرخونالطرخون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز المفرومالجوز المفروم2تبسبذور السمسم الأبيض ، اختياريبذور السمسم الأبيض ، اختياري