سلطة الفول والذرة سريعة وسهلة

سريعة وسهلة الفول والذرة سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. إذا كان لديك فاصوليا وسالسا وخس رومين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 11 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة سهلة من الفاصوليا السوداء والذرة, سلطة سيزر دجاج كاجون سهلة وسريعة، و سريع ، طازج + سهل: سلطة مكسيكية عشية عيد الميلاد.