صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

سلطة الفلفل طوال الليل

سلطة الفلفل طوال الليل
يستغرق تحضير سلطة الفلفل طوال الليل حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 22 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 4٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 0 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون وإجمالي 65 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي 10 أشخاص. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل والفلفل الحلو والفلفل الأرجواني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللبن والنباتي والنباتي الصرف. تقدمه لك Taste of Home. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 0٪ ، وهي سيئة للغاية (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحها). جرب الشوفان والتوت بالشوكولاتة طوال الليل والشوفان بالشوكولاتة والفراولة ودقيق الشوفان طوال الليل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير، اخلطي الفلفل والبصل.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
امزجي المكونات المتبقية جيدًا واسكبيها فوق الخضروات، ثم غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 6 ساعات أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)