صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة2
مجلة

سلطة الفلفل الحلو

سلطة الفلفل الحلو
إذا كان لديك حوالي 20 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون سلطة الفلفل الحلو وصفة نباتية رائعة لتجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 جرام من البروتين و 11 جرامًا من الدهون وإجمالي 146 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة تكفي لشخصين. مقابل 41 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 7٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو . مزيج من الفلفل والخردل المطحون وخل التفاح وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي. تم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة غير هائلة من Spoonacular بنسبة 32٪ . وصفات مشابهة هي باستا تالياتيلي مع سلطة الفلفل الأحمر المشوي ، وكاسرولة الفلفل الحلو المحشو بالجبن ، ومقبلات الفلفل الحلو المحشو بالجبن الكريمي .

تعليمات

1
في قدر صغير، ذوّبي الزبدة؛ وقلبي الدقيق حتى يصبح ناعمًا. في وعاء صغير، اخفقي صفار البيض والكريمة؛ وأضيفيهما تدريجيًا إلى خليط الزبدة. وقلبي الخل والسكر والخردل والملح والفلفل. اتركي الخليط يغلي مع التحريك المستمر حتى يصبح سميكًا ورغويًا (سيكون الصلصة سميكة جدًا).
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
في وعاء تقديم صغير، اخلطي الكرنب والفلفل والكرفس.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
أضيفي الصلصة الدافئة وقلبي المكونات حتى تتداخل مع بعضها البعض. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.