سلطة الفريزي مع الكشمش الأحمر

قد تكون سلطة الفريزي مع الكشمش الأحمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.58 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 185 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وفلفل وخيار وفريزي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة فريز شيمي مع الكشمش الأحمر, سلطة البروكلي مع الجزر والكشمش، و سلطة الجزر المقرمشة مع الكشمش لوصفات مماثلة.